「周りはやりたいことに向かって努力しているのに、自分には何もない」
「このままでいいのかと不安になるけど、何をしたいのかもわからない」
そんな悩みを抱えたまま、時間だけが過ぎていくことがあります。
この記事では、「やりたいことがない」状態をどう受けとめ、どう過ごしていけばいいのかを考えていきます。
目次
やりたいことがないのは、異常ではない
まず前提として、「やりたいことが見つからない」状態は、特別なことではありません。
大人になってからも、本当にやりたいことに出会えない人はたくさんいます。
情報があふれる今の時代、選択肢が多すぎて迷ってしまうのも自然な反応です。
「何者かにならなければ」というプレッシャー
SNSやメディアで、「好きなことを仕事に」「夢を叶えた人生」などが目立つ時代。
でも、それは一部の人の話であって、多くの人は模索しながら生きています。
「やりたいことがない自分はダメだ」と思い込むことで、自信や行動力を失ってしまうのは、本当にもったいないことです。
今できることに目を向ける
「やりたいことがない」なら、「今できること」「少しでも興味を持てること」に目を向けてみましょう。
- 本を一冊読んでみる
- 散歩に出てみる
- 好きだった音楽を聴き直す
- 少しだけ部屋を片づけてみる
大きな目標を見つけようとするより、「今日をちょっとよくすること」の方が、人生の基盤を整えてくれます。
やりたいことは、後から「結果として」わかることもある
やりたいことは、探して見つかるよりも、やってみたあとに振り返って気づくケースが多いものです。
「これ、続けてると意外と楽しいな」
「いつの間にか、これをやってる時間が長くなってた」
そんな風に、“あとから浮かび上がってくる”可能性を信じて、今は焦らずに過ごすことが大切です。
まとめ：空白の時間にも、意味はある
何もしていない時間、迷っている時間にも、ちゃんと意味があります。
焦らず、自分を責めず、「何もしない自分も、自分」と受け入れること。
そのうえで、小さな行動を積み重ねていくと、少しずつ世界の見え方が変わってきます。
コメント