忘れるストレス、払いに行く手間をゼロにする工夫
体調が不安定なときや精神的に落ち込んでいるとき、「支払いに行く」だけでも大きな負担になります。ましてや電気・ガス・水道・スマホ料金……毎月何度も支払いがあると、それだけで生活が圧迫されていきます。
私が実践してよかったのは、すべての定期支払いを「自動化」することでした。
どうやってやるの？
- 水道光熱費・通信費→銀行の「口座振替」に変更
- サブスク・ネットサービス→「クレジットカード払い」に統一
- 変更は、請求書や公式サイトの「支払い方法変更」から手続き可能
このワザのメリット
- 支払い忘れがなくなる（精神的にラク）
- 体調が悪くても引き落とされるので安心
- 振込やコンビニ払いに行く交通費・労力が不要
注意点と代替策
- 残高不足にならないよう、月1回の口座チェックだけ習慣にする
- クレジットカードが使えない人は「口座振替」だけでも効果あり
- 福祉手帳がある場合、一部の銀行手数料が無料になる特典が使えることも（自治体による）
「やらなきゃ」と思っている支払いを、「やらなくていい仕組み」に変えるだけで、気力と体力が大きく温存されます。生活に追われる感覚を減らす、地味だけど強力なワザです。
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