はじめに
「生きてるだけでえらい」なんて言葉を聞いても、
「そんなわけないだろ」と思ってしまう日って、ありませんか？
かつての僕もそうでした。
何もできない日が続くと、「存在してるだけで迷惑じゃないか」とさえ思ってしまったことがあります。
でも今は、「それでも生きてていい」と思えるようになりました。
この記事では、その気持ちに少しでも近づくヒントを共有します。
「価値＝できること」になっていませんか？
社会では、「何ができるか」「どんな結果を出したか」が重視されがちです。
だからこそ、病気や障害で働けなかったり、誰かの期待に応えられなかったりすると、自分の価値がないように感じてしまう。
でも、それは本当に「真実」でしょうか？
存在そのものが「誰かの希望」になる
実は、自分では何もしていないと思っている時でも、
誰かにとってあなたの存在は「安心」だったり、「仲間」だったりします。
僕も、ただ隣で過ごしてくれる人の存在に救われたことが何度もあります。
なにかしてもらったわけじゃなくても、「いてくれるだけ」で救われたのです。
つまり、あなたにも同じ力があるということです。
つらい中で生きている時点で、すごいこと
メンタルがつらいと、「生きるだけ」で精一杯な日が増えていきます。
そんな中でも、朝を迎えて、ご飯を食べて、息をしている。それだけで、実は大仕事です。
生きるって、意外とすごく体力のいることなんです。
そのしんどさを知っている人こそ、ほんとうに「生きる価値の重さ」を体感している人だと思います。
おわりに
「生きてるだけで価値がある」なんて、まだピンと来ないかもしれません。
でも、そう信じてみたいと願うあなたの気持ちは、きっといつか優しさに変わっていきます。
誰かに認められなくても、うまくできなくても、
あなたが今日もここにいることが、誰かの勇気になっているかもしれません。
焦らず、無理せず、まずは今日を生き延びた自分を、そっとねぎらってあげてください。
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