「自分だけ止まっている気がしたとき、思い出している３つのこと」

はじめに

「みんな前に進んでいるのに、自分だけが止まっている」
そんなふうに感じる日って、ありませんか？

友人は転職して活躍していたり、家族ができたり、資格を取っていたり。
一方の自分は、病気や障害、メンタル不調で何も進んでいない気がする。

僕もそういう焦りを何度も経験してきました。
この記事では、「自分だけ取り残されている」と感じたときに、自分を保つためにしていることをお話しします。

一般的なキャリアの流れ、年齢相応の役割、世間の「常識」。
それに自分が乗れていないと、「自分は遅れている」と思い込んでしまいます。

でも本当は、人それぞれ「進む道」も「速度」も違うはずなんです。

SNSや周囲の話で聞こえてくるのは、大抵“成果”や“イベント”。
「プロセス」や「苦労」の部分は見えないままなので、自分とのギャップだけが膨らんでしまいます。

メンタルや体調が不安定な時期は、“止まっている”ように思えるかもしれません。
でも実際には、見えないところで心や身体が回復に向かっている“プロセス”の最中。

静かに回復する日々も、「未来へ向かう時間」として大切にしています。

他人のスピードに合わせようとすると、苦しくなるばかり。
僕は「今の自分にできることを、できる範囲でやる」と決めてから、少しだけ楽になりました。

例：

成果が出ていないように見える時期こそ、後々の成長の土台になります。
焦る気持ちに飲まれそうなときは、「いまは準備の時間」だと自分に言い聞かせています。

見えるものだけが「前進」じゃない。
内側で揺れたり、悩んだりしていることも、確実にあなたを育てている時間です。

焦ることもあるけれど、自分のペースで生きることは、恥ずかしいことじゃありません。

今ここで立ち止まりながらも生きているあなたに、
「それで大丈夫だよ」と伝えたいです。