「あのときの後悔」が消えないあなたへ。過去と和解するための3つの視点

どうしてあんな選択をしてしまったんだろう。
なぜ、あのときもっと頑張れなかったんだろう。
何年も前の出来事なのに、ふとした瞬間にフラッシュバックして苦しくなる——。
そんなこと、ありませんか？

僕自身、何度も過去の自分に腹が立ったし、恥ずかしくなって夜眠れないこともありました。
でも、ある時から少しずつ、過去の自分との付き合い方が変わっていったんです。
今回は、「過去の後悔」に押しつぶされそうなときに思い出してほしい視点をお伝えします。

過去の失敗を引きずってしまう理由

今の自分の目線で、昔の自分を「なぜできなかったんだ」と責めることはよくあります。
でも、あの時の自分はその時なりに精一杯だったはずです。

時間は戻らない。だからこそ、「取り返しがつかない」と思い込んでしまいます。
でも、未来でできる“行動”で、過去の意味は変えられます。

矛盾しているように見えて、後悔を繰り返すことで「本当は変われるかも」という希望を先送りにしてしまうこともあります。

恥ずかしい過去、つらい過去も、今の自分を作ってくれた一部です。
「よく頑張ってくれた」と伝えてあげると、少しだけ優しくなれます。

今の自分が新しい一歩を踏み出せば、
「あのときの失敗があったから、今がある」と言える日がきます。

後悔できるということは、自分の人生にちゃんと責任を感じている証拠です。
逃げずに向き合おうとしている、まじめなあなた自身を誇ってください。

僕らはみんな、不完全です。
でも不完全なまま、今日まで生きてきたことがすでに素晴らしいことだと思います。

あのときの自分も、
今の自分も、
これからの自分も——
すべてつながって、あなたの人生をつくっているんです。

どうか少しだけでも、過去の自分と仲直りしてみてください。
その一歩が、あなたの明日をきっと軽くしてくれます。