「それは自分には関係ない」と思い込んでいた頃の話

制度の説明を読んでも、「これは自分には関係ない」と思っていました。
もっと重い人向け、もっと困っている人向け――
そう思い込んで、自分のことを制度の対象から外していたんです。

でも、それはただの「思い込み」でした。
本当は、自分にも必要な支援だった。
制度を使ってようやく、そのことに気づけました。

比べることで、自分を対象外にしていた

「自分より大変そうな人」が頭に浮かんだ

制度を紹介されたとき、真っ先に思ったのは、
「いや、自分なんかよりもっと困っている人がいるでしょ」という感情。
他人と比べて、「自分はそこまでじゃない」と、自分の苦しさを軽く扱ってしまっていたんです。

「制度を使う人」は特別な存在に感じていた

どこかで、「制度を使う＝よっぽどのこと」というイメージがありました。
「自分は普通の人だから、そこまでじゃない」と思いたかったのかもしれません。
でも、その“普通”という言葉が、自分のつらさを見ないフリする理由になっていました。

対象かどうかは、自分で決めなくていい

調べるだけでも、試してみてもいい

「申請できるかどうか」「通るかどうか」は、実際に手続きをしてみないとわかりません。
だからこそ、最初のハードルは、「制度を知ること」でも「申請すること」でもなく、
「試してみてもいいと思うこと」だったと思います。

「該当者かどうか」は制度の側が判断する

制度は、専門の人たちが「この人には必要だ」と判断して設計されています。
だから、「自分は対象じゃない」と決めつけるのは、実は思い込みのひとつ。
必要かどうかは、窓口の人や医師と一緒に判断すればいいんです。

使ってみて、ようやく理解できたこと

「必要ない」と思っていたけど、必要だった

制度を使ってみたら、「もっと早く使えばよかった」と思いました。
生活が整い、心の余裕が戻り、「こんなにも違うんだ」と実感できたからです。

自分の状態を、ちゃんと認められるようになった

制度を使うことは、「今の自分の状態を否定しない」という行動でもありました。
「助けが必要な自分」を認めるのは勇気がいりますが、それが回復の第一歩でした。