再スタート後につまずいた。でも、また立て直せた話

制度を使って、少しずつ働きはじめて、「これならいけるかもしれない」と思った。
でも、順調にいくことばかりじゃありませんでした。

あるとき急に、何もかもがうまくいかなくなった。
「やっぱり無理だったのかもしれない」と思った。
でも――そこから、もう一度立て直すことができました。

「このくらいなら大丈夫」と思って、少しずつ負荷を増やしていた時期がありました。
通所日を週3→週4にしたり、作業量をちょっと増やしたり。
でも、その“ちょっとずつ”が重なって、ある日ぷつんと糸が切れたように、何もできなくなったのです。

動けなくなった日は、絶望感が大きかったです。
せっかく再スタートしたのに、また振り出しに戻った気がして、「自分はダメなんだ」と思ってしまいました。

通っていた支援先で、「また休んでも大丈夫だよ」「今は戻ることが優先」と言ってもらえたのが救いでした。
責められなかったことで、「やり直してもいいんだ」と思えました。

倒れ込むように休んだあと、「何が負担だったのか」「どこから無理してたのか」を紙に書いて整理してみました。
その結果、「午後の作業が体力的にしんどい」「週4はまだ早かった」など、自分なりのサインが見えてきたんです。

うまくいかなかった経験があったから、自分の限界や調子の波が見えてきました。
それまでは「頑張れるうちに頑張る」しかなかったけど、今は「どうやって長く続けるか」を考えられるようになりました。

再スタートは何度してもいい。
後戻りじゃなくて、ルート変更。
そう思えるようになったとき、また少しずつ動き出せました。

「一度動けなくなったら終わり」と思っていたけど、そんなことはありませんでした。
むしろ、つまずいたことで、自分の扱い方が少しずつわかってきた気がします。

回復も再出発も、一直線じゃない。
寄り道や立ち止まりがあって当たり前――そう思えるようになったことが、いちばんの変化でした。