社会と制度を生き抜く知恵

正直、制度を使ったからといって、すぐにすべてがうまくいくわけじゃありません。でも、ある日ふと「少しだけ余裕が戻ってきたかも」と感じた瞬間がありました。それは、何か大きな成果を出したときではなく、「当たり前のことが、当たり前にできた」そんな日...

制度を使うことに迷いがあったけど、それでも必要だと思って申請した。支援を受けるようになって、生活は少しずつ落ち着いてきた。――でも、なぜか心のどこかに「申し訳なさ」が残っていました。制度を使って「助かった」はずなのに、素直に喜べない。それは...

制度の説明を読んでも、「これは自分には関係ない」と思っていました。もっと重い人向け、もっと困っている人向け――そう思い込んで、自分のことを制度の対象から外していたんです。でも、それはただの「思い込み」でした。本当は、自分にも必要な支援だった...

「こんな制度、あるなんて知らなかった」これは、私が実際に思った言葉です。支援制度は、知っていれば使える。けれど――知ること自体が、いちばんの壁でした。体調が悪くなり、生活が回らなくなっても、「どこに相談したらいいか」すらわからない。誰かが教...

助けてもらうのが苦手でした。頼るのが下手というより、「頼ってはいけない」とどこかで思い込んでいた。だから、どれだけしんどくても、「自分だけでなんとかするしかない」と踏んばっていました。でもその結果、心も体もすり減って、動けなくなった。いま振...

制度を使おうとしたとき、いちばん反対してきたのは、意外にも身近な人でした。とくに親世代は、「制度＝恥ずかしいもの」「人様に迷惑をかけるもの」という価値観を持っていることが少なくありません。私もかつて、支援制度の申請を考えたときに、親から強く...

「あれ、制度の申請って、どうやってやるんだっけ？」「このタイミングで聞くのって、迷惑かな？」「なんか、自分が図々しい気がする……」情報は調べた。制度の内容も頭では理解している。でも、いざ「動こう」と思ったとき、なぜか体が重い。制度を使いたい...

「あなたはこの制度を使えますよ」と言われても、頭に何も入ってこない。そんな経験、ありませんか？私はあります。むしろ、最初の頃はそればかりでした。体調も悪く、集中力もなく、「この紙を読んでください」と言われても、字を追うことすらつらかったので...

体調が悪いだけでなく、心まで重くなるような日が続くと、「生きているだけで精一杯」という感覚になります。そういうとき、私は「何かをがんばる」ことではなく、「無理せずできること」を少しずつ探してきました。今回は、その中で効果を感じたものを紹介し...

障害があると、どうしても「社会との関わり方」が難しく感じることがあります。フルタイムで働くのがつらかったり、人と話すだけで疲れてしまったり――。それでも完全に孤立してしまうと、心が不安定になるのも事実です。私なりに、社会とちょうどいい距離感...