障害者の暮らしをラクにする具体ワザ

体調に波がある日々のなかで、「うっかり忘れ」が重なると、自己嫌悪や焦りが増えてしまうことがあります。とくに通院や更新手続きなど、外せない予定を忘れると大きなトラブルになりかねません。私も以前、病院の予約日を間違えて通院できず、薬が切れそうに...

忘れるストレス、払いに行く手間をゼロにする工夫体調が不安定なときや精神的に落ち込んでいるとき、「支払いに行く」だけでも大きな負担になります。ましてや電気・ガス・水道・スマホ料金……毎月何度も支払いがあると、それだけで生活が圧迫されていきます...

精神的な消耗を防ぐ、たった1本の電話障害者支援制度の手続きや相談は、どうしても「役所」に行かざるを得ないことがあります。でも、行ってから「担当者が不在」「必要な書類が足りない」「受付は別の課です」と言われると、心が折れそうになるものです。私...

「お金の負担ゼロ」は、心の負担も減らしてくれる障害者手帳を持っていると、地域によっては市営バスやコミュニティバスが無料になることがあります。私の地域もその対象で、バスに乗るときは、手帳や乗車証を見せるだけで支払い不要。これは、想像以上に生活...