障害者の暮らしをラクにする具体ワザ 障害者の暮らしをラクにする具体ワザ51:体調の波は“月単位のカレンダー”で見える化する 「最近ずっと調子が悪い気がする…」「この前は元気だったのに、何が違ったんだろう?」そんなふうに、自分の体調や気分の変化に振り回される日々はありませんか?私が取り入れてラクになったのは、“月ごとのカレンダー”に体調をざっくり記録していく方法で... 2025.06.28 障害者の暮らしをラクにする具体ワザ