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ストレスフリーな暮らし

障害者の暮らしをラクにする具体ワザ

ワザ19:買い物メモは「定番品だけのテンプレ」を作っておく

スーパーに行って、「何を買えばいいか分からなくなる」「買い忘れてまた行くハメになる」――そんな経験はありませんか?私は体調が悪い日ほど、買い物中に頭が回らなくなってしまい、必要なものを買い忘れたり、余計なものを買って後悔することが多くありま...