不安への工夫

体調は悪くないのに、なぜか動けない。焦りだけが募って、何も手につかない――そんな「不安で固まる日」がありませんか？私も、「やらなきゃいけないことは分かっているのに体が動かない」日を何度も経験しました。その状態を少しラクにしてくれたのが、“と...