不調との付き合い方

毎日、同じように過ごすのが当たり前だった頃は、「昨日できたことが今日できない」と感じるたびに、自分を責めていました。でもある時から、私は「その日の自分の状態」に合わせて動くことを意識するようになりました。コンディションに合わせて過ごすって、...