冷蔵庫メモ

買った食材を忘れて腐らせたり、気づいたら同じものを何個も買っていたり――障害があると、食事まわりの管理がうまくいかない日もあります。私自身、食べる気力がない時期に何度も食品をムダにして、自己嫌悪を繰り返してきました。そんなときに効果があった...