外出の工夫

病院や支援機関の待ち時間、地味にしんどくないですか？とくに精神的に不安定な日や体調がよくないとき、何十分も何もせずに待っているだけで疲れてしまうことがあります。私が試してよかったのは、「待ち時間専用グッズ」を1つポーチにまとめて持ち歩くこと...