安定した生活のコツ

長く体調が悪い日が続いたあと、少しずつ動けるようになってくると、「今のうちにいろいろ取り戻さなきゃ」と焦る気持ちが出てきます。でもそこで無理をしてしまうと、またぶり返して、寝込む。そのサイクルを何度も繰り返してきました。だから今は、「良くな...