治らない不安との向き合い方

ずっと家にいて、外出も控えて、食事と睡眠だけはなんとか整えている。誰にも会わず、刺激を避けて、なるべく静かに過ごしている。それでもなぜか、体調も気分も、まったく良くならない。「こんなに休んでるのに、なんで…？」そんなふうに思ったことが、何度...