無理しないスケジュール術

「気分は悪くないのに、体がどうしても動かない」そんな日が、ときどきあります。落ち込んでいるわけではない。不安も少ない。でも、朝から体がだるくて、椅子に座るだけで精一杯。心が落ち着いているからこそ、「なんで体だけ……？」と混乱する。そんなとき...