精神疾患と人間関係

体調が悪いとき、「無理しないで」「ちゃんと休んでね」と言われることがあります。言ってくれた人に悪気がないのは分かっていても、なぜか心がざわつく。それどころか、少し苦しくなることさえありました。今回は、「やさしい言葉」をつらく感じてしまう時期...

病気があると、どうしても誰かの助けが必要になる場面がある。でもそのたびに、「申し訳ない」「迷惑じゃないか」と思ってしまう。本当は助けてほしいのに、自分からは言い出せない——そんなことがよくありました。今回は、「助けて」と言えなかった頃のこと...

病気を抱えていると、体調だけでなく人間関係でも消耗することがあります。無理に会話を続けるのがしんどい。でも、だからといって人との関係を全部切ってしまうのも、逆につらい。そんなとき私は、「つながりは残しながら、負担を減らす」方法を少しずつ身に...