精神疾患と焦り

何日も寝て、外にも出ず、人とも会わず、気を遣うこともしていない。自分なりに「十分に休んだ」と思えるくらい、時間を確保してきた。なのに、まだしんどい。やる気も出ないし、集中力も戻ってこない。そんなとき、私はよくこう思っていました。「これだけ休...