精神疾患と自己嫌悪

・頑張りすぎてまた体調を崩した・夜ふかしをして、リズムが狂った・人と関わりすぎて疲れたこんなふうに、「ああ、またか」と思う瞬間が、何度もあります。前にも経験していたのに、また同じような失敗をしてしまった。そう思うと、情けなくて、がっかりして...