自己肯定感の維持

体調が安定しないと、「できる日」と「できない日」の差が大きくなりますよね。私も、「今週なにもできなかった…」という自己嫌悪に何度も落ち込んできました。でも、あるときから**「できる日にまとめてやる」ではなく、「できなくてもできることをやる日...