記録の工夫

障害や持病があると、薬を毎日飲み続ける必要がある人も多いと思います。でも、体調や気分が不安定なときほど、「あれ？今日飲んだっけ？」と記憶が曖昧になることってありませんか？私も何度も「たぶん飲んだけど…不安」となってしまい、余計に気分が落ち込...