電話相談

体調が悪くて動けない。何もできない自分に自己嫌悪……そんな日、ありませんか？ 私にも何度もあります。でも、そんな日でも、「たったひとつ、短時間でできることを選ぶ」ことで、罪悪感を減らす方法があります。私がよく使っていたのは、「役所や支援機関...