食事の工夫

「ごはんを作らなきゃ」と思うことが、毎日のプレッシャーになっていませんか？障害があると、ほんの10分の料理でさえ重たく感じる日があります。そんなときに私を救ってくれたのが、「冷凍ごはん＋インスタント味噌汁」で済ませる」という自分ルールでした...