■ はじめに
「ブログは毎日更新すべき」と聞いて、焦ったことはありませんか？
私もそうでした。でも現実は、仕事や体調、モチベーションの波もあって、毎日更新なんて無理！という日もあります。
この記事では、ブログ初心者が「毎日更新できない」と感じたときにどう考えればよいのか、そして続けるためのコツや更新頻度に対する考え方の整理をしていきます。
■ 毎日更新＝正義ではない理由
結論から言えば、毎日更新が「正解」ではありません。
もちろん、初期は記事数を増やすことが大切です。
でも「更新すること」が目的になってしまうと、質の低い記事を量産するだけになりがちです。
SEOの専門家たちも、「毎日更新よりも“価値ある記事を継続して出す”方が評価されやすい」と言っています。
■ 更新できなくてもOKな理由3つ
① SEO的に「更新頻度」より「記事の質」が重視される
Googleの評価基準では、情報の信頼性・網羅性・独自性が最重要とされます。
つまり「毎日書くかどうか」よりも、“何を書いているか”が大事なのです。
② 読者は「毎日更新しているか」より「必要な情報があるか」を見ている
例えばあなたが検索でたどり着いた記事が1週間前の更新だったとして、
中身がしっかりしていれば、更新日なんて気にしませんよね？
③ ブログは「短距離走」ではなく「マラソン」
毎日頑張って燃え尽きるよりも、3年後に続いていることの方が価値がある。
「継続＞一瞬の爆発力」です。
■ 続けるためのコツ5選
① 書くハードルを下げる
「ちゃんと書こう」と思うと手が止まります。
まずは、500文字でもいいから更新する習慣をつけるのがおすすめです。
② 書く日と編集する日を分ける
「ネタ出し→構成→本文→画像選定→装飾」と、一気にやると疲れます。
たとえば月曜にネタを5つ考え、火曜に1つ書く…というように、工程を分けて少しずつ進める方が楽です。
③ テンプレートを使う
「記事構成に迷う」のもストレスになります。
タイトル→導入→問題提起→解決策→まとめ、などの型を決めておくとスピードが上がります。
④ スマホで下書き・メモを活用する
PCを開かないと書けないと思っていませんか？
通勤中や寝る前に、スマホで見出しだけでもメモしておくと、スムーズに書けるようになります。
⑤ 自分を責めない
「今日も書けなかった…」「やっぱり向いてない…」と自分を責めるのが一番の敵。
1日休んでもOK。2日休んでもいい。3日目からまた始めましょう。
■ 実際に成功している人たちの更新頻度は？
調査してみると、収益化に成功している方の中にも、
週1〜2回ペース
月4〜8記事更新
という人がたくさんいます。
大切なのは「安定して続けること」と、「少しずつ改善すること」です。
■ まとめ：ブログは“続けた人”が勝つ
ブログで成果を出す人は、「才能がある人」ではなく「やめなかった人」です。
毎日書けない日があってもいい。週1更新でもいい。
あなたなりのペースで積み重ねていけば、かならず力になります。
焦らず、無理せず、前に進みましょう。
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