こんにちは。
私は精神障害を抱えつつ、就労継続支援A型で月9万円ほどの収入を得ながら生活しています。
今回は、そんな私のリアルな生活費や支出の内訳を包み隠さずお伝えします。
同じような境遇の方の参考になれば幸いです。
Contents
就労継続支援A型とは？
就労継続支援A型は、障害者が一般就労に向けて訓練や就労体験をしながら、給与を得られる制度です。
私はこの制度を利用して、月に約9万円の収入を得ています。
収入は9万円。安定とは言えないけど…
9万円という収入は決して多くはありません。
しかし、精神障害の影響で長時間働くのが難しい私にとっては、今のところ無理なく続けられる収入です。
私の生活費と支出の内訳
実際にどんな支出があるか、ざっとまとめました。
| 項目 | 月額（目安） | コメント |
|---|---|---|
| 家賃 | 3万円 | 彼女とシェアしているため安価です |
| 食費 | 2万円 | 自炊中心で節約しつつ栄養も意識 |
| 光熱費 | 5,000円 | 電気・ガス・水道を含みます |
| 通信費 | 4,000円 | スマホ・ネット代 |
| 医療費 | 5,000円 | 精神科通院・薬代 |
| 日用品・雑費 | 5,000円 | 消耗品やちょっとした外出費用 |
| 趣味・娯楽 | 3,000円 | 気分転換やストレス発散に必要 |
合計：約7万4千円
収支バランスと節約の工夫
収入9万円に対して、支出は約7万4千円。
残りは1万6千円ほどですが、予備費や急な出費に備えています。
節約ポイント
- 食費は自炊を徹底し、まとめ買いでコストを抑えています。
- 通信費は楽天モバイルを利用して月額を980円にして減らしています。
- 医療費は自立支援医療制度を活用し自己負担を軽減しています。
- 趣味は無料の散歩や図書館利用で気分転換しています。
今後の課題と目標
現在はこの生活で何とかやりくりしていますが、収入アップが課題です。
将来的には、ブログや副業などで収益を増やし、生活の安定と選択肢の拡大を目指しています。
同じような状況の方へ
精神障害があっても、安定した収入を得る道はあります。
就労継続支援A型はそのひとつの選択肢です。
無理をせず、自分のペースで生活しながら少しずつ未来を築いていきましょう。
まとめ
- 就労継続支援A型で月9万円の収入を得ている
- 支出は約7万4千円で、節約しながら生活している
- 将来的には収入アップを目指しブログなどの副業にも挑戦中
これからもリアルな生活を発信していきます。
同じ悩みや課題を持つ方の参考になれば幸いです。
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