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A型事業所の給料だけで暮らすためにやめたこと、変えたこと

障害×お金のリアルな選択肢

月9万円。この金額で暮らしていると話すと、驚かれることがよくあります。
僕自身、最初は「本当にこれでやっていけるのか?」と不安でした。

障害年金は受けておらず、他に安定した収入源もない。
でも、制度の一部や自分の工夫で、今のところなんとか生活はまわっています。

今回は、A型事業所の給料だけで生活するために実際にやめたこと・変えたことを、リアルに書いてみようと思います。

固定費から見直したこと

外食を一切やめた

もともと外に出るのが億劫なタイプでしたが、以前は週に1〜2回、ファミレスやコンビニ弁当で済ませることもありました。
今では完全に自炊。パスタやもやし、冷凍うどんなど安くて量があるものが中心です。

サブスクをすべて解約した

動画配信サービスや音楽アプリ、クラウドストレージなど、月に数百円ずつ課金されていたものをすべて見直しました。
今は無料で使える範囲だけに絞っています。慣れてしまえば、意外と困りません。

携帯プランを最低限に

大手キャリアから楽天モバイルに変更し、月額980円に抑えました。
通信量も必要最小限にし、自宅ではWi-Fiを使用しています。

支出の優先順位を決めた

家賃は生活の基盤だから削らなかった

家賃は決して安くはないですが、彼女と暮らしていることもあり、ある程度の環境は保つようにしています。
ここだけは「節約対象」にはしないと決めました。

医療費は“必要経費”と割り切る

通院や薬代は欠かせません。体調を崩せばすべてが崩れるので、ここは削らず、むしろ優先順位を上げています。

娯楽や交際費はゼロでもOKという意識に

交友関係が狭いこともあり、友人と外で会うこともほぼなくなりました。
お金をかけない楽しみ方、たとえば家での読書やネットの情報収集、YouTubeが主な気分転換です。

精神的に変えたこと

「普通の暮らし」を手放す覚悟をした

周りと比べると、自分の生活は“質素”かもしれません。
でも、「それが悪いことだ」と思わないようにしました。

“持たない暮らし”は、慣れてくると意外と快適です。
「なければないなりに回る」という感覚が身につきました。

無理をしない。けど、工夫はする。

収入が少ないからといって、無理して働きすぎると、体調を崩してすべてが終わります。
だから「工夫はしても、無理はしない」というバランスを大事にしています。

例:買い物は安い時間帯に行く、使い切れる量だけ買う、冷凍保存を徹底する、など。

まとめ

  • A型事業所の給料だけで暮らすには、支出の優先順位がカギ
  • サブスクや外食など「なくても困らないもの」を先にやめた
  • 医療費や家賃など「絶対に必要なもの」は割り切って確保
  • 「普通」にとらわれず、自分に合った生活スタイルを選んでいる

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