お金のことを忘れて過ごすために、僕が意識している5つのこと

月9万円の収入で暮らしていると、お金のことを「考えない日」はほとんどありません。
食費、家賃、支払い、医療費……どこかしらで計算が必要になるからです。

でも、ずっとお金のことばかり考えていると、心が削れていきます。
だから僕は、意識的に「今日はお金のことを考えない日」をつくるようにしています。

この記事では、そんな“お金の不安から自分をいったん切り離す工夫”についてまとめてみました。

不安というのは、“何もしていない時間”に大きくなります。
だからこそ、「今日は図書館に行く」「散歩する」「掃除する」など、お金のかからない予定で1日を埋めてしまうのが有効でした。

使うかどうか迷うより、「今日は使わない日」と決めたほうが、心は落ち着きます。

家計簿は大事ですが、毎日つけていると「また減った…」という気分になることもあります。
そこで、週に1日だけ「お金のことは記録しない日」をつくりました。

その日は財布も開かず、冷蔵庫にあるもので済ませる。
たったそれだけでも、「お金から距離をとる感覚」がリセットになります。

数字を意識すると、どうしても損得や効率に目がいきます。
だから僕は、本を読む時間、空を眺める時間、音楽を聴く時間など、「何も計算しない時間」を一日のどこかに入れるようにしています。

数字から離れた時間は、お金の不安だけでなく、自分へのプレッシャーも軽くしてくれます。

節約生活が長くなると、「これは本当に必要か？」「もっと安くできないか？」と、常に考えるクセがつきます。

でも、そればかりだと精神的に疲れてしまう。

だから僕は、「今日は気にしない日」と決めて、あえて自分にゆるくする日を月に1〜2回つくっています。
特売を見逃してもOK。おやつを買ってもOK。そういう日があるだけで、節約も続けやすくなります。

これまでの家計簿や日記を見返して、「先月もなんとかなったな」「この週は赤字じゃなかったな」と思い出すだけで、今の不安が軽くなることがあります。

「未来の不安」より、「過去の乗り越えた経験」のほうが、自分を支えてくれると気づきました。