お金がなくても満たされるために、僕が大事にしている5つのこと

お金がある＝安心。
お金がある＝幸せ。
そんな空気が、社会には根強くあります。

でも実際に、月9万円で暮らしている僕の実感は少し違います。
「お金がないからこそ、見えてきた満たされ方がある」と思っています。

この記事では、障害があり、収入も少ない中で、それでも「満たされている」と感じられるようになった考え方や習慣を紹介します。

お金がないとき、人は「ないもの」にばかり目が向きがちです。
でも僕は、

「あるもの」を数える習慣が、足りなさの焦りをやわらげてくれます。

お金をかけない楽しみを、日常の中に意識して取り入れています。

どれも“ささやかすぎてSNS映えしない”ことばかりかもしれません。
でも、自分にとって本当に心地いい時間は、案外こんなところにあるのだと実感しています。

収入が少ないと、つい「自分は社会の役に立っていない」と感じがちです。
でも、A型事業所の作業で「ありがとう」と言われたり、
家で「ごはんおいしかった」と言ってもらえたりすることは、たしかに“価値を生んだ証”だと思える瞬間です。

「収入額＝存在価値」じゃない。
そう思える場面があるだけで、心は満たされやすくなります。

節約や工夫も、「仕方なくやっている」と思うと苦しくなります。
でも、「自分の選択でやっている」と感じられれば、満たされ方はまったく変わってきます。

たとえば、

僕は今、障害年金がなくても、なんとか暮らしています。
便利なものがなくても、贅沢ができなくても、生きている。

その実感は、“ないことを恐れすぎなくても大丈夫”という心の強さにつながっていきます。

「あるとラクだけど、なくても死なない」
そう思える範囲が増えると、不安のボリュームが減って、逆に満たされやすくなるんです。