他人と比べて焦りそうになったとき、僕がしている5つのこと

SNSを見れば、就職して稼いでいる人。
資格を取ってキャリアアップしている人。
副業で成果を出している人。

そういう人たちの投稿を目にしたとき、「自分はこのままでいいのか？」と焦りそうになる日があります。

でも、焦って無理をしてしまえば、僕の場合は体調を崩す可能性がある。
だからこそ、他人のペースに飲まれずに、自分の歩調を守るために工夫していることがあります。

今回は、その具体的な5つの習慣や考え方を紹介します。

SNSは刺激が強い場所です。
成功や成長の投稿が目につきやすく、自分と比較して落ち込む原因になりがちです。

だから僕は、SNSを見るときはあえて「これはこの人の情報」「エンタメのひとつ」と割り切るようにしています。
「すごいな」と思っても「自分もこうなるべき」とまでは思わない。この線引きが大事です。

体調の波がある、働ける時間が限られている、制度をフルに使えていない。
そういう自分と、フルタイムでバリバリ働いている人を比較しても、土俵が違いすぎるんです。

だから僕は、他人の成果を参考にすることはあっても、同じスピードで進まなくていいと自分に言い聞かせています。

人と比べるのではなく、昨日の自分、1週間前の自分と比べてみる。

そんな小さな変化に目を向けることで、「自分はちゃんと進んでいる」と思えるようになりました。

「自分よりも上に見える人」の情報に触れすぎると、どうしても焦ります。

だから、比較グセが出てきたときは、

など、“他人のペース”から距離を取る時間をつくります。
その時間が、自分を取り戻すきっかけになります。

僕にとって大事なのは、

どれもSNS映えしないけど、「これを崩さないことが、自分の生き方」だと確信しています。

他人とペースが違うのは当たり前。
だから、自分の暮らしに焦点を戻すことが、いちばんの安心につながります。