朝の身支度、意外としんどくないですか？
「今日は何を着よう」「季節感はどうか」「組み合わせは変じゃないか」……こういった判断が重なると、朝の段階でぐったりしてしまう日もあります。とくに体調が安定しないときは、選ぶこと自体が負担になるんですよね。
そこで私が実践しているのが、「服を固定する」ことです。
「着る服を決めておく」は立派な省エネ戦略
- 外出用は「上下セット」をあらかじめ決めておく（制服化）
- 室内着は「洗濯後すぐ着られる服」を3～4パターン用意
- 季節ごとに「困ったらこれ」と思える組み合わせを1つ持つ
実際にやってよかったこと
- 朝の判断が減って、支度のストレスが激減
- 「また同じ服」と思われても気にしないことにしたら気がラクに
- 衣類管理がシンプルになって、洗濯や収納も時短に
ポイント
- 自分が着やすい服、疲れない服を“正解”として1軍にする
- 気に入った服が見つかったら、色違いで複数持つのもあり
- 服を買うときは「着回せるか」より「迷わず着られるか」で判断する
「ラクな暮らし」は、朝のスタートを軽くすることから始まります。
服に迷わない仕組みは、見た目よりもずっと心を助けてくれるんです。
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