助けがほしい。
少しでも暮らしやすくなる方法があるなら知りたい。
そう思って、いろんな制度を調べました。
障害年金、医療費助成、就労支援、住居支援…
SNSやブログを見て、検索して、役所に聞いて――
でもあるとき、ふと気づいたのです。
「疲れてるのに、情報だけがどんどん増えていく」
「何も使えていないのに、“知らなきゃ”って気持ちだけが膨らんでいる」
そのとき私は、制度に“助けられる”どころか、
制度に追われるような感覚になっていました。
目次
「知らなきゃ損」「取り残されたくない」に追い詰められた
障害当事者向けの制度は数が多く、しかも複雑。
ブログで「この制度は絶対使うべき！」と書かれていたり、
SNSで「これ知らないのは危険」と煽るような投稿が流れてくるたびに、
“自分はちゃんと調べられていない”と焦りました。
でも現実には、手続きが難しすぎたり、体力がなかったりして、申請どころではなかった。
なのに、情報ばかり増えていく。
「知らないのは自分だけ」と思い、ますます焦る。
それが、ものすごくしんどかった。
「一度、情報から距離を置いてみる」と決めた
ある日、頭がパンパンになって、こう思いました。
「そもそも、今の自分に“動けるだけの余裕”はあるのか？」
それに気づいてから、思い切って
制度のことをいったん忘れる時間をつくることにしました。
検索もしない。情報収集もストップ。
「今、申請できないなら、それでいい」と割り切ってみたんです。
すると、少しだけ呼吸がしやすくなりました。
「知らないと損」じゃなくて、「今の自分に必要かどうか」で考えるようになった
もちろん、制度の情報は重要です。
でも、それを今の自分が扱えるかどうかは、もっと大事だと気づきました。
・体調が落ち着いてから考える
・信頼できる人に相談してから動く
・「全部を網羅しようとしない」と決める
そうやって、“情報を取りに行くタイミング”を自分で選ぶようになりました。
まとめ：「知っている」ことより「自分を守れているか」
制度を調べるのは、生きるための大事な作業です。
でも、情報に振り回されて、自分の体や心が壊れてしまったら本末転倒です。
今の自分がしんどいなら、
情報を“取りに行かない”という選択も、十分にあり。
「知らないこと」は罪じゃない。
「疲れてる自分を守ること」こそ、制度よりも大切にしていいのだと思います。
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